熱中症対策の飲み物を教えてほしいです。やっぱり水よりスポーツドリンクの方がいいんですかね?
熱中症対策の飲み物としては塩分(ナトリウム)と糖が充分に含まれた飲み物が良いです。 スポーツドリンクの中にも塩分がほとんど含まれていない物もありますのでスポーツドリンクだったら何でもOKとは一概に言えません。 ポカリスエットや経口補水液がおすすめです。